Postpartum er et ord mange kvinner bruker etter fødselen av barnet sitt - de snakker om kroppene etter fødselen, deres fødselshormoner og til og med angsten etter fødselen. Men hva er fødselsangst? Er det det samme som fødselsdepresjon eller babyblåen, eller er det noe helt annet?
Postpartum depresjon er ikke så mye omtalt som det burde være, men det har blitt et begrep som mange kvinner hører under graviditeten og etter fødselen. Men for kvinner som ikke føler seg deprimerte, men heller overveldede, engstelige og rastløse, vet de kanskje ikke hvordan de skal navngi følelsene sine. Postpartum depresjon har sin egen liste over symptomer, men angst etter fødsel er atskilt. Noen kvinner kan lide av begge deler, men generelt sett er de to veldig forskjellige, til tross for at de ikke har en tilnærming i alle størrelser til fødselsangst eller depresjon.
I følge en studie i Pediatrics, blir vanligvis ikke fødselsangst screenet hos mødre som har født til tross for hvor vanlig den er. Den samme studien fant faktisk ut at av de 1000 nye mødrene i studien hadde 17 prosent fødselsangst.
Så hva er det? Baby Center bemerket at tilbakevendende følelser av intens bekymring eller panikk etter å ha fått en baby kan klassifiseres som fødselsangst. Det er normale nivåer av angst, sikkert, men postpartum-angst inkluderer et urovekkende nivå av å føle deg engstelig, bekymret eller redd. I følge Postpartum Progress, inkluderer noen symptomer på fødselsangst racingtanker, ikke å kunne roe tankene eller slappe av, føle at du skal gjøre noe hele tiden (som å leke med babyen, sjekke babyen eller rengjøre), forstyrrende tanker som er helt ulikt deg, og til og med fysiske symptomer som en urolig mage, ingen matlyst eller ikke kan sovne.
Foreldre forklarte det best - mens mange foreldre har en irrasjonell frykt for at noe skal skje med babyen deres, kan de avvise det fra tankene og kritere det til overreaksjon. For de som lider av angst etter fødselen, klarer de ikke å stille den frykten i ro, og begynner i stedet å fokusere på dem. Det blir en intens frykt og kan påvirke hverdagen din, som å være for engstelig for å kjøre med babyen din i bilen fordi du er bekymret for at noe skal skje.
I følge den samme artikkelen fra Foreldre, er hormonelle skift skylden for angst etter fødselen, for ikke å nevne alle endringene som kommer din vei - mangel på søvn, justeringer i forholdet, og å, å ta vare på et nyfødt som er helt avhengig av deg. Disse omstendighetene kan lett bli overveldende og fungere som en trigger for angst etter fødselen.
US News & World Report rapporterte også at de som har lidd av angst før graviditet kan være mer utsatt for angst etter fødselen, da situasjonen bare forverrer tidligere humør og følelser. Det er også viktig å huske at angst etter fødsel ikke varer evig. Fremgang etter fødsel bemerket at angst etter fødsel er en veldig vanlig lidelse og fullstendig behandlingsbar - det er ingenting å skamme seg over å be om hjelp.
Selv om fødselsangst kanskje ikke hindrer deg i å ta vare på barnet ditt, kan det hindre deg i å engasjere deg og nyte morsrollen. Hvis bekymringene og frykten er så høye at de drukner rasjonelle tanker og ditt gamle jeg, må du kontakte legen din for informasjon om behandling av angsten etter fødselen.
