Jeg er mange år gammel fan av cannabis. Selv om jeg ikke kan røyke det fordi det etterlater meg astmatiske anfall og får meg til å puste som en 90-åring i spinnklasse, liker jeg det i andre former. Cannabidiol, eller CBD-olje (den ikke-psykoaktive delen av cannabis), bidro til å minske litt leddsmerter jeg hadde for en stund siden, og jeg har en spesiell forkjærlighet for cannabis i avokadobronene mine (yum). Men hampfrøolje er definitivt den hellige gral av skjønnhetsprodukter for meg.
For uinnvidde er hampefrøolje en type vegetabilsk olje som kan brukes på mange forskjellige måter. Det brukes ofte i hudpleieprodukter, men det brukes også til matlaging og tilberedning av mat. På grunn av det super lave mettet fettinnholdet (det er bare ett gram mettet fett i en spiseskje med hampolje), er det noen som liker å bruke det som dressing til salatene sine, eller som erstatning for smør. Den har en merkbar nøtteaktig smak og lukt, blandet med en tangere, mer fiskete duft.
Hampefrøolje påstås å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert helbredelse av hudtilstander, forbedring av hjerte- og karhelse og balansering av hormoner. Men hovedgrunnen til at jeg elsker hampefrøolje så mye, er fordi jeg krediterer det med å bli kvitt eksemet mitt, bokstavelig talt i løpet av noen dager.
Jeg har hatt ganske forferdelig eksem hele livet, og de berørte områdene (vanligvis innerarmene og knærne) var alltid humpete, såre, grove og mørke. Det var ganske flaut å gå på skolen om våren og sommeren og ha kløende, skitne flekker på lemmene.
Eksemet mitt vedvarte i mitt voksne liv, og det var alltid en kilde til forlegenhet. Jeg husker at jeg snakket med klienter på jobb mens jeg rasende skrapte bort i armen min som om jeg hadde en slags infeksjon. Oppblussingene mine ville bli så dårlige at jeg ville verve partneren min til å klø på dem for meg og få fingrene dypt inn i sprekker på armene og bena mine for å berolige den irriterte huden min.
Tradisjonelt har jeg behandlet eksemet mitt med kløe steroidkremer som hydrokortison. Men tingene som ikke er en diskusjon, gjorde knapt en forskjell. Da jeg prøvde mer hardcore reseptbelagte kremer, fungerte de vanligvis, men effektene ble bare merkbare etter noen dager til en uke. For omtrent ett år siden bestemte jeg meg for å slutte å behandle eksemet mitt med produkter som hadde en lang liste over ingredienser jeg ikke kunne uttale.
Jeg ønsket å prøve et alternativ som var helt naturlig og giftfri, så jeg forsket og kom over hampefrøolje. Jeg lærte at det har vist seg å redusere symptomer på tørr, kløende hud: en studie fra 2005 fant faktisk at det bidro til å redusere rødhet og kløe hos pasienter med atopisk dermatitt (et fancy ord for eksem).
Hampefrøolje er en olje som er utvunnet fra hamp, en rekke cannabisplanter. (Før du selv spør: nei, dessverre kan du ikke komme høyt av det.) I utgangspunktet er det slik det er laget: frøet blir renset for å fjerne alt bladmateriale og skitt, noe som sikrer at alle mulige spor av tetrahydrocannabinol (bedre kjent som THC, den primære tankeledende ingrediensen i marihuana) fra plantens blader går ikke over på frøet. Deretter trekkes oljen ut av frøet.
Hampefrø er rike på proteiner, fibre og omega 3 og omega 6 fettsyrer, som sies å bidra til å fremskynde kroppens helbredelses- og utvinningsprosess. De er også proppfulle av viktige næringsstoffer som sink, magnesium, kalsium og jern. Men hvis du aldri har hørt om det før, skyldes det sannsynligvis de kulturelle tabuene rundt cannabisbruk. Selv om oljen nesten ikke inneholder THC, er noen mennesker på vakt mot dens assosiasjoner til marihuana. Det er også mulig at folk får hampolje forvekslet med hasjolje, en ekstremt konsentrert form for cannabisolje som inneholder store mengder THC. (Så mens hampolje ikke blir høy, vil hasjolje absolutt gjøre det.)
Jeg burde være tydelig akkurat nå: Jeg rådførte meg ikke med en lege før jeg begynte å ta hampolje, selv om jeg på forhånd hadde lest opp risikoen. Selv om bivirkninger er sjeldne, kan forbruk av hampolje føre til at noen mennesker utvikler fordøyelsesproblemer, og det er noen bevis som tyder på at personer med blodpropptilstand ikke bør ta det. (Oljen produserer også skadelige peroksider når den varmes opp over 121 grader Fahrenheit, og det er grunnen til at hvis du lager mat med det, må du gjøre det på en lav temperatur.) Derfor leste jeg etiketten på forhånd og var forsiktig med å konsumere over de anbefalte daglige beløpene.
Derfra begynte jeg å bruke hampefrøolje både internt og eksternt, tok en spiseskje om dagen og brukte den topisk to ganger om dagen. Da jeg tok det topisk, fant jeg ut at det stort sett øyeblikkelig fungerte som en effektiv betennelsesdempende: i løpet av to dager glattet det ut huden min og reduserte de grove, flekkete effektene av utslettet mitt. Jeg fant også ut at det dramatisk reduserte trangen til å klø og ripe i de berørte områdene, spesielt mine indre armer og indre ben der jeg er mer utsatt for oppblussing. Det hjalp også til å jevne ut de mørke lappene som hadde dannet seg som et resultat av min ustanselige riper.
Jeg fant også ut at det å kombinere hampefrøolje med noen dråper eteriske oljer har hjulpet massivt med å få de beste resultatene for huden min. Lavendel er for eksempel nummer én når jeg får eksem. Planten er påstått å ha sterke antibakterielle, antiseptiske, betennelsesdempende og beroligende egenskaper, og det fremhever definitivt hudens helbredelsesprosess. (Den blomsterduften er også deilig.) Jeg brukte også essensiell olje av geranium, en søtlig luktende olje som sies å ha antibakterielle egenskaper.
Hampefrøoljen fungerte som en drøm, og ryddet opp eksemet mitt på bare noen få dager. Det eneste virkelige problemet jeg hadde med det, er at det er en tørkeolje, så for noen som lider av tørr hud, som jeg gjør, kan du ende opp med et støv av flak rundt ansiktet ditt etter at du har brukt det, spesielt i T- soneområdet. Så jeg begynte å bruke en annen naturlig olje på toppen av den med mer fuktighetsgivende egenskaper, som søt mandelolje eller aprikoskjerneolje. For noen med fet, kviserutsatt hud, er imidlertid hampefrøolje et flott alternativ, fordi det er ikke-fettete og lett.
Mens eksemet ser ut til å forsvinne, har min 2 år gamle sønn arvet tilstanden min, selv om hans tilsynelatende er langt mer kontrollert enn min. Neste gang han får bluss, bruker jeg definitivt hampefrøolje på huden hans, fordi oljen er helt trygg for små.
Leserne bør merke seg at forskriftene og dataene rundt CBD fortsatt er i utvikling. Som sådan skal informasjonen i dette innlegget ikke tolkes som medisinsk eller juridisk rådgivning. Rådfør deg alltid med legen din før du prøver noe stoff eller supplement.
