Det er mer vitenskapelig bevis på at en daglig drink eller to ikke nødvendigvis er en dårlig ting og kan ha et sted i en generell sunn livsstil. En ny studie fra University of Rochester Medical Center (URMC) i New York fant at - i hvert fall mus - et daglig glass eller to vin faktisk er bra for hjernehelsen. I følge forskernes funn, viste mus som unnet seg en lav til moderat mengde alkohol daglig, forbedringer i systemene som var ansvarlige for å hjelpe hjernen til å rense seg selv. Mens studieforfatterne sa at effektene kan se annerledes ut hos de fleste mennesker, er rapporten en av flere nyere studier som beviser at alkohol - i moderasjon - faktisk kan være en god ting.
Selvfølgelig må enhver diskusjon om effekten av daglig drikke begynne med en påminnelse om den enorme risikoen for fysisk og emosjonell helse som følger med mye drikke. Verdens helseorganisasjon knytter alkoholmisbruk til rundt 200 helsetilstander og mer enn 3, 3 millioner dødsfall hvert år, over hele verden. I tillegg advarer Centers for Disease Control and Prevention også at overdreven drikking kan føre til kroniske helseproblemer inkludert skrumplever i leveren, forskjellige former for kreft og høyt blodtrykk. Og selvfølgelig kan det å drikke mens du er gravid skade deg et spedbarn som utvikler seg.
Men studier på de potensielle helsemessige fordelene ved å drikke lave til og med moderate mengder alkohol regelmessig har gått med til å gi langt mer positive resultater. I følge Mayo Clinic har det for eksempel vist seg at en eller to drinker om dagen reduserer risikoen for diabetes og forbedrer kognitiv funksjon. Tidligere studier har også konkludert med at å drikke opptil to glass rødvin om dagen kan hjelpe antioksidantnivåer og beskytte hjertets helse. Og denne siste studien, publisert i tidsskriftet Scientific Reports tidligere denne måneden, bygger videre på denne eksisterende forskningen.
Når det gjelder den nye forskningen, undersøkte hovedforfatterforfatter Dr. Maiken Nedergaard fra Center for Translational Neuromedicine ved URMC, og kollegene den potensielle fordelen alkohol kan gi det glykmatiske systemet, en nylig oppdaget vei for å eliminere avfall fra sentralnervesystemet. Det hjelper også med å holde tilstrekkelige nivåer av glukose, lipider og proteiner som strømmer gjennom hjernen og nervesystemet for optimal funksjon.
Dette er hva forskerne fant: Høye doser alkohol så ut til å øke betennelsen i systemet, men å utsette mus for lave mengder alkohol så ut til å gi cellene som utgjør det glykmatiske systemet et uventet løft i funksjonen - bedre enn de som finnes i det "sunnere" " kontrollgruppe.
Hva vurderte forskerne “lave” nivåer av alkoholeksponering hos mus? I følge studien fikk musene tilsvarende 2, 5 glass vin per dag. Det kan virke som mye, med tanke på CDC-retningslinjene for alkoholkonsum hos voksne (et sikkert alkoholnivå for voksne kvinner er ikke mer enn en drink per dag og ikke mer enn to per dag for menn).
En-glass-en-dag-regelen er også den øvre grensen for hva Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme anbefaler for å redusere risikoen for alkoholavhengighet eller avhengighet. URMC-funnene ser ut til å nesten tredobles den anbefalingen, og kommer veldig nær definisjonen av overstadig drikking (ifølge NIAAA-nettstedet): å ha mer enn fire eller fem drinker i løpet av få timer for henholdsvis kvinner og menn.
Men studieforfatterne fortalte Newsweek at funnene deres ikke betydde at leserne skulle gjøre en vane å nå frem til det tredje glasset vin. Nedergaard fortalte publikasjonen at teamets funn faktisk var mye nærmere CDC-retningslinjene, med tanke på forskjellene i hvordan mennesker og mus metaboliserer alkohol, og forklarte:
Vi kan selvfølgelig ikke si noe om mennesker fordi mus er forskjellige. De har et mye raskere stoffskifte. Hvis noe, bør det være en lavere mengde hos mennesker.
Totalt sett fortsatte hun, lett drikker vil sannsynligvis finne resultatene veldig oppmuntrende. "Bortsett fra noen få typer kreft, inkludert dessverre brystkreft, er alkohol bra for nesten alt, " sa Nedergaard til Newsweek. På vegne av alle vindrikkere skal jeg si jubel over det.
Fortsatt er det ingen tvil om at mye drikking er farlig på flere nivåer. Så mye at hvis du ikke allerede er en drikker, er ingen av de potensielle helsemessige fordelene en god nok grunn til å starte. Det er mange andre måter å øke hjerte- og hjernehelsen som ikke risikerer helseplager og mulige problemer med avhengighet eller avhengighet som følger med daglig alkoholbruk.
Men for de av oss som ser frem til et glass eller to på slutten av en hard dag, vel, den gode nyheten er at vitenskap - for det meste - sier at hjernen din vil være helt fin.
Ta en titt på Rompers nye videoserie, Bearing The Motherload , der uenige foreldre fra forskjellige sider av en sak setter seg ned med en mekler og snakker om hvordan man kan støtte (og ikke dømme) hverandres foreldreperspektiver. Nye episoder sendes på mandager på Facebook.
