Ville det ikke være bra om du bare kunne få månedlige tekstoppdateringer fra kroppen din i stedet for en periode? "Hei jente, du er ikke gravid. Vi ses neste måned." Hvert aspekt av syklusen din ville være så mye enklere. Dessverre har den virkelige verden ikke slik teknologi ennå. Så du sitter fast og prøver å avkode det perioden din prøver å fortelle deg om helsen din.
Når du først har kjent tegnene, kan perioden din imidlertid fortelle deg mye om helsen din. Faktisk kan alt fra stressnivå til potensielle kjønnssykdommer endre periodens timing, utseende og tilhørende smertenivå. Enten din underliggende årsak til periodesmerter er en tilstand som endometriose, eller en uventet endring i hormoner, er resultatet ofte det samme: noe med menstruasjonssyklusen din virker litt av.
Gitt, det kan være vanskelig å holde oversikt over periodens hver eneste endring, spesielt når du ikke prøver å bli gravid. Men dette betyr ikke at du trenger å føre en journal som beskriver hver periode i små detaljer. Å ta hensyn til kroppen din og ta oppmerksom på periodens generelle varighet, flyt og smertenivå, kan gå langt i retning av å hjelpe deg å merke helseproblemer når de oppstår.
