Min partner og jeg har vært gift i nesten ni år - langt fra evig - så vi har passert den nygift. Vi har hatt vårt første sett med oppturer og nedturer, og har begynt å lære de hardt tjente ekteskapet. Vi vet ikke alle triksene, for å være sikre, og vi har til og med henvendt oss til rådgivning for å sikre at vi holder oss sterke i ekteskapet vårt. I vår tid sammen, og den tiden vi har investert for å forbli sammen, har vi innsett at det virkelig er en ting du kan gjøre som får forholdet ditt til å vare for alltid. Det virker lite, sikkert. Det virker åpenbart, ja. Men midt i livet og dets enorme kompleksiteter og kamper, er det ofte de små og åpenbare tingene som får mest innvirkning.
Så ja, alle forhold er forskjellige, men hvis du virkelig ønsker at forholdet ditt skal vare evig, tror jeg at du ofte må uttrykke takknemlighet. Du må også åpenlyst og åpenbart erkjenne når det kommer til uttrykk.
For noen år siden fikk mannen min og jeg en smule. Du vet, den typen der du snarker og sniper på hverandre, så fortsetter du å snarking og sniper på hverandre fordi det er mønsteret du er i. Når jeg ser tilbake kan jeg ærlig ikke huske hva som satte oss ned den veien, selv om jeg har å anta at det var noe relativt lite; kanskje en streng med lange ukers arbeid og noen få klumper som burde ha holdt seg i hodene våre i stedet for å ytre oss gjennom leppene.
Den verste måten å takle en ulikhet, oppfattet eller på annen måte og i ekteskapet ditt eller hjemmet ditt, er å begynne å snike på den andre personen eller la problemet feste.
Den slags hjul er lett å falle i, spesielt når du legger barn i blandingen. For oss starter det vanligvis fordi jeg føler at jeg gjør alt for alle, og mannen min føler at det er han også. Ingen av oss føler oss verdsatt, og vi føler begge at vi må bære brorparten av arbeidet.
Det er selvfølgelig nesten aldri tilfelle. Det føles kanskje slik, men det er aldri, minst like dramatisk som jeg tror at arbeidsdelingen er i tankene mine. Den verste måten å takle en ulikhet, oppfattet eller på annen måte og i ekteskapet ditt eller hjemmet ditt, er å begynne å snike på den andre personen eller la problemet feste. Det er selvfølgelig det jeg er utsatt for å gjøre. Jeg blir frustrert og tar ikke opp det som frustrerer meg direkte, i stedet velger jeg å komme med snarky kommentarer om hvor ofte jeg gjør oppvasken eller tar ut søpla.
Vi bestemte oss for at vi i en hel måned skulle fortelle hverandre en ting vi satte pris på om den andre på slutten av hver eneste dag.
Som et resultat kan språket og tankene jeg har med partneren min, og vanligvis gjør det, begynne å surne. På et tidspunkt, for noen år siden, innså jeg at partneren min og jeg hadde fanget oss inn i et skikkelig gretten mønster. Ordene vi snakket om og til hverandre var ikke snille og de var ikke kjærlige, og de var absolutt ikke indikative for forholdet vi deler.
Heldigvis, det vi bestemte oss for å gjøre med det, utgjorde hele forskjellen i det øyeblikket, og har fortsatt å gjøre en enorm forskjell i årene siden. Vi bestemte oss for at vi i en hel måned skulle fortelle hverandre en ting vi satte pris på om den andre på slutten av hver eneste dag. Bare en ting, om partnerens karakter eller noe jeg gjorde den dagen for å gjøre partneren min litt bedre eller enklere. Vi vil si ting som "Takk for at du lager middag!" eller "Jeg setter pris på at du alltid setter bensin i bilen." Du vet ting vi kanskje tenker, men som aldri virkelig sier høyt. Ting vi i utgangspunktet hadde tatt for gitt og som et resultat aldri ordalisert.
I løpet av bare en uke, uttrykke takknemlighet overfor hverandre flyttet tankesettet vårt og minnet oss begge om at det vi trenger å fokusere på, faktisk er takknemlig for det den andre bringer til ekteskapet. Er det hele perfekt? Nei, ikke engang i nærheten. Men bare fordi mannen min aldri legger skoene vekk, betyr ikke det at han ikke er en god partner i ekteskapet vårt.
For mannen min og jeg har vi en tendens til å bli sittende fast i roer der tenking negativt blir og rutine, og vi må trekke oss ut av den tankegangen for å sette pris på ekteskapet vårt og den andre personen. Dette lille trikset har betydd at vi er mye, mye lykkeligere i ekteskapet vårt uten at noen av oss faktisk gjør så mye for å endre noe.
Vi fokuserer på det gode de gjør, i stedet for å bli sittende fast på de små irritasjonene.
Jeg kan ikke garantere at dette er det eneste du noen gang måtte gjøre for å holde ekteskapet ditt (eller ethvert romantisk forhold) sterkt for alltid. Faktisk bestemte mannen min og jeg meg for å gå til forholdsrådgivning i år fordi vi hadde problemer med å ta en stor beslutning for familien vår. Totalt sett har imidlertid tiden til å uttrykke takknemlighet gjort en enorm forskjell i våre generelle lykke- og tilfredshetsnivåer som et par. Vi fokuserer på det gode de gjør, i stedet for å bli sittende fast på de små irritasjonene. Jeg håper at vi blir gift for alltid og alltid.
