Det er velkjent at uansett hva du spiser som ammende mor, spiser babyen din det samme. I hvilken grad visse næringsstoffer og matprodukter går gjennom morsmelk varierer, og det påvirker også melkeforsyningen din. Det anbefales at ammende mødre (og egentlig alle sammen) spiser så sunt som mulig, men det er ikke nødvendig å begrense deg selv fullstendig og hele tiden. Spesielt når du er på IHOP, for vel, pannekaker. Hva som er enda bedre, er IHOP-ordren som kan øke melkeforsyningen din bokstavelig talt bare en bunke unna, og du kan legge sirup på den. Dobbelt seier.
IHOPs Harvest Grain 'N Nut Pancakes er ikke bare kulinarisk himmel på en tallerken, det kan også være den rekkefølgen du trenger for å sparke ammespillet ditt i høyt utstyr. De sunne havre i denne retten er muligens de magiske melkeforsterkerne du trenger for å ta forsyningen din et hakk fordi havre generelt er fantastisk for ammende mødre. I følge Belly Belly regnes havre som galaktogoguer, som er matvarer eller urter som naturlig oppmuntrer til produksjon av melk i kroppen din. Du kan bruke havre til å lage havregryn, havremelkaker, hjemmelaget granola og ja, havrepakkede pannekaker. Romper henvendte seg til IHOP for å se om de hadde mottatt tilbakemeldinger fra mødre spesielt på om å spise Harvest Grain 'N Nut Pancakes hjalp til med å øke melkeforsyningen, men hørte ikke tilbake på tidspunktet for publiseringen.
Ekte snakk et øyeblikk - galaktogogene er riktignok gode, men disse melkeproduserende varene er ikke vitenskapelig bevist å fungere, ifølge Kelly Mom. Den beste måten å øke melkeforsyningen, som forklart på samme sted, er å amme oftere (eller pumpe) mens du også spiser mat eller urter med galaktogene egenskaper. I tillegg foreslo La Leche League International (LLLI) at hvis du sliter med melkeforsyningen, kan du prøve å amme babyen din så lenge de ønsker, og sikre at de får en ordentlig sperre.
Hvis du befinner deg på en IHOP, er det ingen skade å gi Harvest Grain 'N Nut pannekaker. Foruten sirup, er det andre måter å kle på disse pannekakene på. Hvis du er en ammemor som prøver å runde kostholdet ditt med frukt og grønnsaker, har IHOP ryggen (heller bryst). Du kan legge bananskiver, bringebærpålegg, ferskenpålegg eller glaserte jordbær til din bunke med myk godhet. Gjør det til en laktasjonsdessert og tilsett en skje iskrem. Igjen, det er ingen garanti at å spise disse pannekakene vil fungere, men de er så kjempegode, så hvorfor ikke prøve?
