Mange mødre kjemper mot fødselsdepresjon etter fødselen. Og selv om PPD er en dypt personlig opplevelse for alle, hver gang en mor offentlig snakker om det, hjelper hun å bekjempe stigmaet om at PPD må holdes privat, forhåpentligvis inspirerer andre sliter mødre til å få hjelp. Den siste notatmammaen for å åpne opp for PPD er modellen Kayla Rae Reid, 26, som ønsket en sønn ved navn Caiden velkommen for rundt 11 måneder siden sammen med mannen sin, den olympiske svømmeren Ryan Lochte. I en video hun delte til YouTube, snakket Kayla Rae Reid om å kjempe mot alvorlig fødselsdepresjon etter Caidens fødsel, og det er så viktig.
Én av ni kvinner opplever symptomer på PPD, ifølge Centers for Disease Control, og Reids gjetninger om emnet er sikre på å gi trøst til andre mødre som kan slite.
"Jeg vet at jeg har tatt en stund å snakke om det, men jeg tror jeg bare har vært litt ubehagelig, " sa Reid til kameraet om PPD:
Det er alvorlig, og det er noe jeg alltid har ønsket å uttrykke meg til folk som slet i det siste når jeg gikk gjennom det. Jeg husker bare hvor mye å høre andres historier ga meg så mye håp i meg selv, og å ikke gi opp, og det ga meg utholdenhet å bare fortsette å våkne opp hver dag.Kayla Rae Reid på YouTube
I løpet av resten av den 22 minutter lange videoen svarte Reid på spørsmål som hun tidligere hadde bedt fans om å sende inn, om temaer som spenner fra hvordan hun innså at hun hadde PPD, hvilke symptomer hun møtte, hvorfor det er så vanskelig å snakke om, og alt ting som har hjulpet henne å komme gjennom det.
Reid skjønte først at hun hadde PPD da Caiden var omtrent 3 måneder gammel. "Det var ikke bare mentalt. Det var også fysisk, " forklarte hun kameraet. "Jeg var død inne." Hennes fysiske symptomer inkluderte angst, i tillegg til at hun falt i iskaldt, ekstremt utmattet, overveldet og sliten. "Jeg vil være, 'Ugh, jeg kan ikke vente til natt, så jeg kan gå tilbake til senga og bare ligge der, '" husket hun. "Jeg var på pause."
Hun ville se venner og familie dra på ferie, og hun kunne ikke en gang forestille seg at hun måtte reise på ferie. "En ting folk ikke vet er at depresjon er fysisk. Det er en fysisk ting, " sa hun.
På spørsmål om hvordan hun overvant PPD, forklarte hun at hun fremdeles takler noen av symptomene:
Jeg tror ikke jeg har overvunnet det. Jeg har fortsatt gode dager og dårlige dager. Jeg har mange flere gode dager, og jeg ser faktisk livet verdt å leve, og jeg gjorde det ikke i det hele tatt, og det blåser bare tankene mine for å si det. Men det gjorde jeg virkelig ikke.
Likevel delte hun en rekke ting som hjalp henne gjennom PPD, hvorav den første var å få profesjonell hjelp i tillegg til å bruke medisiner. Hun fikk medisiner mot det første, men etter hvert begynte hun et regime av Zoloft, som hun fremdeles tar for øyeblikket. Da hun avvenet seg av medisinen, kjente hun at PPD-symptomene kom tilbake, så hun begynte å ta det igjen.
I tillegg til terapi og medisiner, fikk Reid ukentlig B12-skudd og sporadiske immunforsterkere, fordi hun hadde hatt et tap av matlyst. Hun fikk også en personlig trener for å motivere henne til å trene, noe som utgjorde en enorm forskjell. Til slutt ble hun med i en støttegruppe, som hun er en stor talsmann for. Hun råder:
Bare få det ut, for hvis det sitter inni deg, kan det virkelig skade deg.
Noe annet som hjalp Reid var å lese historier på nettet av andre mødre som hadde kjempet mot PPD. En natt med ovlesing av disse historiene var faktisk det som fikk henne til å først innse at PPD var det som hadde fått henne til å føle seg "som hundeskit", som hun sa det.
Selvfølgelig har ikke alle mødre råd til ting som personlige trenere og vitaminskudd, og Reid er absolutt heldig og takknemlig for at hun kunne skaffe seg den hjelpen hun trengte. Rådene hennes er likevel nyttige for de som ikke har fått diagnosen eller er redd for å snakke om hva de føler etter å ha fått barn. Mødre er fortsatt betinget av å tro at de skal være utrolig glade og fulle av solskinn etter fødselen av et barn, så Reid snakker ut er med på å bekjempe stigmaet om at PPD gjør deg til en dårlig eller utakknemlig mamma. Her er noen måter å fortelle om du har PPD, og hvis du tror du gjør det, sørg for å nå ut til en medisinsk fagperson eller en kjær om hjelp.
