Som de fleste nye mødre, forventet jeg ikke å få massevis av søvn de første månedene av datterens liv. Derfor begynte jeg å undersøke ”når sover babyer gjennom natten”, ”søvntrening for spedbarn” og ”hvordan sove trening” omtrent en uke etter at jeg hadde hentet datteren min hjem fra sykehuset.
Etter at mannen min og jeg gjorde noen undersøkelser, slo vi oss til slutt opp med Ferber-metoden, en teknikk som lærer en baby hvordan man beroliger seg. I utgangspunktet innebærer Ferber-metoden at foreldre legger babyen i seng mens hun er døsig og forlater rommet, bare for å komme tilbake for å trøste babyen med noen få minutter i stedet for å løpe tilbake for å hente babyen med det første gråten.
Fordi vi ikke var veldig begeistret for de so-sovende eller ikke-gråt-løsningene som dukket opp under Google-søk, bestemte mannen min og jeg Ferber-metoden hørtes mest tiltalende ut for oss. Selv om metoden har blitt merket kontroversiell av mange kritikere (inkludert noen som beskylder metoden for å faktisk være farlig og forårsake angstproblemer for små barn), hadde den fungert bra for vennene våre som hadde barn, og som nye foreldre var vi ganske villige å prøve hva som helst.
Vi bestemte oss for å begynne å "ferberisere" datteren vår etter 3 ½ måned, for ifølge barnelege Richard Ferber, barnelege og skaperen av metoden, er en baby fysisk og følelsesmessig klar til å berolige seg for å sove når de er mellom 3 og 5 måneder gammel. Og mens jeg brukte Ferber-metoden for å sove-trening, var min første datter relativt vellykket og smertefri, med det andre var det ikke tilfelle. "Ferberizing" fungerte bra for en av barna mine - men ikke den andre.
Når det gjaldt søvntrening, tok vår første datter min mann (heldigvis) tømmene. Det første trinnet var å etablere en nattlig rutine, som for oss besto av et bad, svøping og en lett sykepleierøkt. Så la han henne inn i barnesengen hennes som fortsatt var våken og trøstet babyen etter en forhåndsbestemt periode, ifølge Ferbers instruksjoner. Nøkkelen til metoden, og den vanskeligste delen for noen av foreldrene, er å la babyen gråte av den i en forhåndsbestemt periode (for eksempel en til tre minutter de første gangene du gjør det), før han kommer inn i rommet for å trøst babyen.
Min mann og jeg var så lettet. Vi syntes denne nye rutinen var fantastisk.
Heldigvis gjorde mannen min den vanskelige delen og satt utenfor rommet til datteren vår mens hun ropte ut det. Så ville han gå inn på rommet hennes og klappe bunnen hennes eller gni henne tilbake og skyve henne til hun roet seg. Så ville han snike seg ut av rommet, sitte utenfor den åpne døren og gå inn igjen for å berolige henne igjen.
Fra det jeg hadde lest på mammablogger og foreldre nettsteder, hjalp Ferber-metoden noen ganger med å sove trening av babyer i løpet av noen dager, og flere uker for andre. Det tok til sammen fem dager for mannen min å sove-trene datteren min - fem dager! Det betydde at vi hadde minst to timer hver natt på å se en film sammen eller ta tak i oppgavene eller gå tidlig i seng. Min mann og jeg var så lettet. Vi syntes denne nye rutinen var fantastisk.
Noen år senere prøvde vi imidlertid å sove-trener den andre datteren min, som var fullstendig helvete. Vi begynte å trene henne etter 3 ½ måned og håpet at hun ville følge i søsterens fotspor. Den første natten var fryktelig. Etter den vanlige nattrutinen - badetid, svøving og lett fôring - satte mannen min henne i barnesengen og satte seg utenfor rommet sitt. Han var ikke utenfor døren på tre minutter før datteren vår begynte å gråte. Han prøvde å gå inn for å trøste henne noen få minutter, på samme måte som han gjorde med vår eldste datter, men det fungerte ikke. Vi oppdaget raskt at i motsetning til vår første datter, vår yngste hadde et temperament som ikke var gunstig for Ferber-metoden. Hun hatet også svansen med en lidenskap, snirklet og vinglet og sparket og kastet armene rundt til alle lemmene hennes var ute.
Etter 30 minutter med å prøve Ferber-metoden den første natten, brakt mannen min henne til meg slik at jeg kunne amme henne og sove sammen med henne. Ved den tredje natten var vi villige til å prøve hva som helst. Vi prøvde å få henne til å ta et napp i håp om at hun skulle tro at hun ammet. Vi prøvde å spille beroligende lyder ved hjelp av Cloud b Sleep Sheep, en lydmaskin som spiller fire forskjellige lydspor som er ment å berolige en baby. Vi brukte også et tyngre teppe på henne fra midjen og ned for å gi babyen følelsen av å bli kuttet og svøpt.
Datteren min gråt fortsatt til mannen min gikk inn på rommet sitt for å gni henne tilbake og skyve henne. Så begynte hun straks å gråte igjen og fortsette å gråte til han kom tilbake i døra. Ingenting fungerte.
Men ingenting av dette fungerte. Datteren min gråt fortsatt til mannen min gikk inn på rommet sitt for å gni henne tilbake og skyve henne. Så begynte hun straks å gråte igjen og fortsette å gråte til han kom tilbake i døra. Ingenting fungerte. Etter hvert begynte søvntreningene å påvirke min småbarns søvnplan, så vi ga helt opp på det.
Jeg sov sammen med datteren min i nesten syv måneder før vi klarte å trene henne til å sove i barnesengen hennes. På den tiden hadde vi flyttet inn i et større hjem, så jentene mine hadde egne rom, noe som gjorde det lettere for vår eldste datter å sove mens mannen min prøvde å ferberisere den yngste datteren igjen. Selv nå, i en alder av 2 år, har datteren min fremdeles netter hvor hun havner i sengen vår.
Jeg er glad Ferber-metoden fungerte for vår første datter, fordi den tillot meg og mannen min å få litt tiltrengte alene tid i løpet av de hektiske første månedene av foreldreskap. Selv om Ferber-metoden ikke fikk fullstendig søvn for å trene den andre datteren min første gang, lærte teknikken henne hvordan hun skulle gråte ut og selv berolige til slutt - det tok bare mye lenger tid enn jeg først hadde forventet.
Til tross for kontroversen rundt Ferber-metoden, tror jeg fortsatt at den i stor grad fungerer, men effektiviteten varierer tydelig avhengig av personligheten til barnet. Hvis jeg hadde fått en tredje baby, ville jeg prøvd det igjen, men jeg vil ikke anta at det kunne gjøres på fem dager, slik det hadde første gang.
