Fra din første knusing i barnehagen til din mest alvorlige romantikk, er forhold full av usikkerheter. Jeg trodde at når min betydningsfulle annen og jeg ble lovlig giftet at på en eller annen måte det papiret ville avverge enhver utfordring. Men gifteringen din er ikke magisk, og den garanterer ikke at du og partneren din alltid vil være på samme side i livet. Så når problemer rammer (uansett årsak), hvordan vet du hva du skal gjøre hvis du synes ekteskapet ditt er verdt å redde, men partneren din ikke er sikker? Enten du bare mistenker dette fra måten du to samhandler på, eller hvis du faktisk har hatt en ærlig samtale om ting, er det aldri lett når ditt engasjementsnivå ikke gjengjeldes, eller hvis du føler at du står stille i forholdet ditt og ikke sikker på hva du skal gjøre videre.
Men betyr vanskelige tider automatisk at du må kaste inn håndkleet hvis forholdet ditt har vært litt ensidig fra sent? Ikke nødvendigvis. Det er tydeligvis unntak - for eksempel er overgrep av noe slag aldri OK. Som det viser seg, spiller kommunikasjon en enorm rolle i å bestemme skjebnen til forholdet ditt. Som Susan Lager, en psykoterapeut, fortalte Psych Central, kan diskutere spørsmål i skjønnsterapi, "hjelpe par på randen av skilsmisse å få klarhet og tillit til å bestemme seg for en retning for ekteskapet deres." Selv om denne kortsiktige formen for rådgivning kanskje ikke er for alle, kan den muliggjøre den typen dialog som det har vært savnet hjemme.
Hvis du tror at trusselen om et samlivsbrudd er mer overhengende, foreslo Dr. Susan Heitler, en klinisk psykolog, til Psychology Today at den raskeste måten å finne løsning er å unngå å legge skyld eller skyld på partneren din. Selv om du kanskje har å gjøre med noen veldig smertefulle sår, vil det å surre i sinne eller harme bare utdype sprekkene i grunnlaget for ekteskapet ditt. Hvis du og partneren din kan erkjenne at et vellykket ekteskap ikke bare skjer tilfeldig, er du på riktig vei. Som Dr. Nicholas Kirsch, en parterapeut, sa til American Psychology Association (APA), "ekteskap, som alle andre forpliktelser, tar bevisst innsats for å bevare."
Du ville ikke kjørt bil uten å gi den en tune-up. Så. uavhengig av hvem som er bak rattet og hvem som sitter i passasjersetet, er det bare å bety at du ikke trenger å gi opp bilen din ennå, hvis du er enig i at en vellykket tur krever vedlikehold. Selvfølgelig hindrer det deg ikke i å måtte jobbe med å gjøre ting bedre, men det hjelper til å legge grunnarbeidet hvis du og partneren din bestemmer deg for at du vil gjøre arbeidet som er involvert for å være sammen.
