Bør du justere søvnplanen til babyen din for tidsendringen? forklarer en profesjonell søvnkonsulent

Når du har fått en ny baby, blir søvnen plutselig en bonafide-hobby. Borte er dagene da du tok det for gitt eller ga opp en mulighet for en lur; å telle sauer er nå en luksus, ikke lenger et spill du spiller med. Søvn er hengslet som din usikre fornuft svinger seg på, og du har null tid til alt som roter seg rundt det … legg inn sommertid. Mye til foreldres skrekk overalt, det kommer for oss og raskt. Hvordan overlever du det? Bør du justere søvnplanen til babyen din for tidsendringen? En sertifisert søvnkonsulent gir Romper et ettertrykkelig ja.

Christine Stevens, grunnlegger av Sleep Solutions av Christine, sier at sommertid forutsigbart vil forstyrre babyens nåværende søvnplan, og hvis du vil få den tilbake på sporet før og senere, må du med vilje gjøre noen justeringer. Å falle tilbake i en rytme av sunne søvnmønstre vil ikke bare skje, i hvert fall ikke for en stund. Men det er måter foreldre kan jobbe for å proaktivt flytte prosessen videre, og spare minst noen (nøkkelord: noen) utmattelsesgrad for alle i uken eller to som følger.