Sommerens hundedag er rett rundt hjørnet, og uten strukturen på skolen eller leiren vil barna bli trukket til gløden på skjermen. Enten det er å se på deres favoritt YouTuber eller spille noen runder med det siste online spillet, har skjermtid en innvirkning på deres små hjerner, eller så antyder en fersk undersøkelse. Skjermtid blir koblet til ADHD-symptomer hos førskolebarn, og bør være en oppfordring til handling for foreldre, ifølge en studie gjort ved University of Alberta.
Studien konkluderte med at førskolealder på fem år og under som brukte to timer eller mer på skjermtid per dag, var åtte ganger mer sannsynlig å utvise symptomer på ADHD sammenlignet med barn som brukte 30 minutter om dagen på skjermtid, ifølge en rapport av Cool Mom Tech.
For å gjennomføre studien, så University of Alberta Canada på barn fra 2400 familier, og samlet inn data under deres tre-til-fem år legeundersøkelser, ifølge studiens forfattere.
Foreldre rapporterte en detaljert liste over hvert barns skjermtidbruk inkludert TV, DVD, datamaskiner, videospill, smarttelefoner og nettbrett, ifølge University of Alberta.
Mens alle har sine egne forestillinger om hvor mye skjermtid er for mye for små barn, er det vanskelig å krangle med resultatene fra studier som disse. Sukhpreet Tamana, en post-doktorgradsstipendiat ved University of Alberta Department of Pediatrics, sa i en uttalelse fra University:
Før dette var det ikke mange data der ute som stilte spørsmålene: 'Hvor mye er for mye? Er retningslinjene passende? Til syvende og sist vil begrensning av skjermtid i førskoleår ha fordeler for barnets utvikling? ' Denne studien gir foreldrene noen av disse svarene.
Og skjermtid syntes å være den største risikofaktoren blant andre triggere for ADHD-relatert atferd, ifølge studien.
"De to store takeawayene fra denne studien er at barn som ble utsatt for mer skjermtid, i en alder av tre eller fem år, viste betydelig større atferds- og oppmerksomhetsproblemer i femårs alderen, og at denne assosiasjonen var større enn noen annen risikofaktor vi vurderte, inkludert søvn, foreldrespenning og sosioøkonomiske faktorer, "sa hun.
Så hva er kuren for for mye skjermtid? Forskere foreslår å ta opp mottoet, mindre er mer. I tillegg hjalp organisert idrett og aktiviteter barn til å sosialisere seg og danne forhold i det virkelige liv.
For foreldre som ofte lurer på hvor mye som er for mye, har American Academy of Pediatrics strenge retningslinjer for skjermtid for barn i alle aldre.
- Barn under to år skal ikke få skjermtid, med unntak av videochatter med venner og familie når det er aktuelt.
- Førskolebarn i alderen to til fem år bør begrense skjermtiden til en time om dagen.
- For barn seks år og eldre, arbeid som en familie for å sette konsistente og realistiske grenser for skjermtid.
Sammen med disse skjermtidstipsene, foreslår American Academy of Pediatric også følgende måter å hjelpe familier å dempe skjermtiden og ta smarte mediebeslutninger.
- Gjennomfør skjermfri familietid der ingen har lov til å bruke elektronikk i en bestemt periode
- Vær et forbilde for barn ved å modellere riktig skjermbruk.
- Sett grenser og hold deg til dem.
- Oppmuntre alltid til spilletid over skjermtiden.
Fordi det bokstavelig talt er hundrevis av andre faktorer som kan forklare et barns ADHD-tendenser, var det vanskelig for forskere å etablere en klar sak og årsak for bruk av skjermtid, ifølge Cool Mom Tech.
HealthyChildren.org har også et hendig Family Media Use Plan-verktøy som du kan laste ned gratis.
Men det er fortsatt noe å si for å begrense skjermtiden for de minste barna i husholdningen din. Å planlegge i dager hvor barna skal være hjemme og ha lyst på skjermtid, kan bare hjelpe deg å dempe de stadige henvendelsene dine om smarttelefonen eller nettbrettet.
