Den ene tingen du trenger å gjøre for å føle deg bedre om kroppen din som ikke involverer kroppen din i det hele tatt

Internett er fullt av artikler, lister og memes, som forteller deg hvordan du skal føle deg bedre om kroppen din ASAP! Mange av dem er nyttige, men når de leses som en helhet, kan de bli virkelig overveldende. De kan til og med begynne å virke helt motstridende. Men det trenger ikke være så komplisert. Hvis du vil føle deg bedre om kroppen din, er det egentlig bare en ting du trenger å gjøre for å starte, og det krever veldig liten (fysisk) innsats fra din side.

Og selv om det virkelige svaret er at det ikke faktisk er et riktig svar her fordi alle er forskjellige, og det som får en person til å føle seg bedre, kan faktisk få en annen person til å føle seg verre, det er faktisk også et riktig svar: Den ene tingen du trenger å gjøre å kjenne bedre på kroppen din er å kaste skalaen din og aldri se tilbake fordi vekter er djevelen.

Tenk på det. En skala er bare en måte å måle et tall som kan være viktig av medisinske årsaker, men ikke for selvtillit. Dette tallet vil aldri indikere deg lykke. En skala vil aldri kunne fortelle deg om verdien din eller fortelle deg om du er vakker (Spoiler Alert: You Are.) En skala kan ikke veie din styrke, suksess og tilfredshet. Det kan ikke fortelle deg hvor mange viktige mennesker du har i livet ditt, og hva disse menneskene elsker mest om deg. Det er bare et maskineri som tar plass på badet ditt.