Siden du ble mamma har sannsynligvis nyttårsaften din gjennomgått noen endringer. Og det er ikke det eneste aspektet av 31. desember som er annerledes. Hvordan så resolusjonene dine ut før du fikk babyen din, og hvordan ser de ut nå? Nyttårs resolusjoner for mødre har ofte et felles tema: å løfte om å ta bedre vare på familien din. Klarer du deg for å banne skjermtid og roping? Har du lovet å bruke mer kvalitetstid med barna og mindre tid på smarttelefonen?
De høres bra ut. Unødvendig å si, det er kjempebra å ville være den beste mammaen. Men det er faktisk en enkelt oppløsning som omfatter alt dette, og det kan overraske deg. Det handler om å ta vare på deg selv. Ta for eksempel trening. Du liker kanskje ideen om å treffe treningsstudioet jevnlig, men du lurer på: "Hvordan kan det gjøre meg til en bedre mamma?" Vel, det har lenge vært kjent at fysisk form får oss til å føle oss bedre, men visste du at en norsk studie bevist at trening letter angst og irritabilitet hos kvinner. Og mindre angst og mindre irritabilitet høres sikkert ut som noe du vil strebe etter som mor.
