Selv om det er sant at det har vært mer bevissthet rundt fødselsdepresjon de siste årene enn tidligere, er det fortsatt et visst stigma knyttet til tilstanden. Du var tross alt bare velsignet med en sunn baby. Bør du ikke være på sky ni og lykke til med den lille søte kjeruben din? Mødre er noe du har drømt om så lenge. Så hvorfor er det hele så freaking hardt, og hvorfor føler du deg så hjelpeløs? For mange mødre som opplever PPD, kan det være umulig å nå ut for hjelp. Faktisk føler de fleste mødre seg presset til å skjule sin kamp, viser en ny undersøkelse. Og noe må alvorlig endres.
Resultatene fra en ny undersøkelse gjort av HealthyWomen - en helsekildeinformasjon for kvinner - ble nylig utgitt. Denne online nasjonale undersøkelsen av mer enn 1000 kvinner som enten er gravide eller planlegger å bli gravide spurte respondenter om deres erfaring med og kunnskap om postpartum depresjon (PPD.) Utført av HealthyWomen og sponset av Sage Therapeutics, og undersøkelsen har tenkt å oppdage kvinners oppfatning av PPD og deres bevissthetsnivå om tilstanden - i tillegg til å identifisere kommunikasjonshull mellom forventede mødre og deres helsepersonell. Og ærlig talt? Det ser ut som vi fremdeles har en lang vei å gå når det gjelder å hjelpe mødre som lider av PPD.
Her er noen av de viktigste funnene fra denne HealthyWomen-undersøkelsen, ifølge en nyhetsmelding:
- Nitti prosent av kvinnene rapporterte at de var enige om at det er samfunnsforventninger om mødre til å skjule eller skjule noen form for tristhet eller angst som følger med morsrollen.
- Drøyt halvparten (51 prosent) av de 356 kvinnene som ble undersøkt som hadde fått diagnosen PPD, synes det er en pinlig diagnose å få.
- Nesten en tredjedel (32 prosent) av kvinnene sa at hvis de skulle oppleve PPD, ville det være mindre sannsynlig at de fikk flere barn.
- Drøyt halvparten (51 prosent) av kvinnene mente at PPD kan forebygges, og skjønte ikke at det økende og fallende hormonnivået mellom graviditet og fødsel antas å spille en mulig rolle i å utløse det.
- Mindre enn halvparten (38 prosent) av kvinnene visste at selvmordstanker kan være et av symptomene på PPD, noe som antyder et behov for utdanning om alvoret i denne tilstanden.
"Med flere tilgjengelige ressurser og flere kjendiser som åpent deler historiene sine, er jeg overrasket over at undersøkelsen vår avslørte at mange kvinner og helsepersonell fremdeles ikke har samtalen om PPD og dens tegn og symptomer - noe som kan føre til at kvinner lider unødvendig, " sa Beth Battaglino, RN, og administrerende direktør i HealthyWomen, i en nyhetsmelding. "Det er viktig at kvinner som er gravide eller som nettopp har født, og deres kjære kjenner tegnene og symptomene - det er ingenting å være flau eller skamme seg over." Hun fortsatte:
Mødre trenger å føle seg støttet og oppmuntret til å be om hjelp. Å motta en nøyaktig diagnose og passende behandling av tilstanden er avgjørende, da PPD ikke bare påvirker moren, men kan ha en betydelig innvirkning på hele familien.
I følge American Psychological Association (APA,) opplever 1 til 7 kvinner i USA PPD. Symptomer kan vises dager eller måneder etter fødselen - og de er ikke de samme for alle. Her er tegn du må passe på, ifølge TFO:
- Et tap av glede eller interesse for ting du pleide å glede deg over
- Spiser mye mer, eller mye mindre, enn du pleier
- Angst - hele eller mesteparten av tiden - eller panikkanfall
- Racing, skumle tanker
- Føler deg skyldig eller verdiløs - klandre deg selv
- Overdreven irritabilitet, sinne eller agitasjon - humørsvingninger
- Tristhet, gråt ukontrollert i veldig lange perioder
- Frykt for ikke å være en god mor
- Frykt for å bli alene med babyen
- elendighet
- Manglende evne til å sove, sove for mye, problemer med å falle eller å sove
- Uinteressant i babyen, familien og vennene
- Vansker med å konsentrere seg, huske detaljer eller ta beslutninger
- Tanker om å skade deg selv eller babyen.
Selv om jeg aldri ble offisielt diagnostisert med fødselsdepresjon, er jeg nesten positiv til at jeg hadde PPD etter både mitt andre og tredje barn. Da mitt tredje barn var rundt 15 måneder, søkte jeg behandling for depresjon med angst. Og det var da det klikket: Jeg trengte ikke føle meg slik. I stedet for å lide i stillhet så lenge, kunne jeg ha følt meg som et fullt funksjonelt menneske. Så ta det fra noen som unødvendig "drevet gjennom" følelser av verdiløshet, overdreven irritabilitet og angst: Det er ingen skam å ta medisiner for en veldig ekte, og ofte veldig isolerende lidelse. Du vil ikke bare hjelpe deg selv i prosessen, men også familien.
