Bare fordi det er høytider, betyr ikke det at du må være rundt giftige mennesker

Bare en dag etter Halloween sprengte "Deck The Halls" gjennom høyttalerne til det lokale supermarkedet mitt. Ferien er offisielt over, tenkte jeg, da jeg ble påminnet om at det er sesongen å være lykkelig. For mange av oss er imidlertid ikke november og desember glade i det hele tatt. Noen mennesker sliter med sesongmessig affektiv lidelse når dagene blir mørkere raskere og temperaturene stuper. Andre føler seg tvunget til å besøke med utvidede slektninger som de bruker 11 måneder av året aktivt på å unngå. Kanskje trenger ikke høytiden være synonymt med å henge med giftige mennesker, men. Kanskje det er OK å prioritere oss selv for en forandring.

Det er sesongen for folk som er gledelige. Men kanskje trenger det ikke være det.

Giftige mennesker kan komme i alle varianter og inkarnasjoner. Kanskje ansiktet til foreldrene dine skal vises ved siden av definisjonen av "narsissistisk personlighetsforstyrrelse" i psykbøker. De får deg til å føle deg utilstrekkelig, behandler deg som en pjokk, selv om du er 31 år, nekter å innrømme feil eller urett, og tenner deg på hver eneste sving. Kanskje søsken ditt lever i et offermentalitet: Alt og alle er imot dem, inkludert deg fordi du en gang spiste det du trodde var den resterende brownien deres (de sparte faktisk til senere). Du kan ha en rasistisk, sexistisk eller homofob besteforelder. Hver annen setning som forlater munnen får deg til å krype eller føle deg personlig målrettet på grunn av din egen identitet. Kanskje har din en gang beste venn unnlatt alkohol og gryte og fordømmer deg for å ha så mye som en slurk vin, spesielt "nå som du er foreldre."