Innholdsfortegnelse:
- Eksperimentet og utstyret
- Løper med kramper
- Løper med en full flyt
- Kjører på slutten av syklusen min
- Dommen?
For å være helt ærlig, har jeg aldri tenkt mye på å løpe med perioden. Jeg mener, jeg har gjort det. Jeg har løpt og racing i fem år, og maratonplaner synkroniseres ikke alltid med syklusen min. Men jeg kjører vanligvis nevnte løp iført en tampong, mørke, svette-fuktige stoffer og en bønn. (En hel helvetes bønn.) Men da Kiran Gandhi løp London Marathon mens han fikk gratis blødninger i fjor vår, begynte jeg å lure på om det er en bedre måte å løpe mens jeg er på perioden. Og så førte det meg til å spørre om det er en prøvd, ekte og behagelig måte å løpe et løp på når du er i perioden.
Jeg vet hva du tenker: behagelig periode ? Det er absurd. Og du vil ha rett for det meste. Perioder er sjelden hyggelige, og å løpe med din periode er aldri behagelig - i det minste ikke etter min egen erfaring. Å løpe med en tampong som er sklidd eller skiftet eller blir altfor full og tung er utenfor irriterende. I løpet av de få gangene jeg har gjort det, føles det som om jeg prøver å holde et sett med sølvtøy mellom bena mine mens jeg opprettholder fremgangen. Det er ganske forbanna umulig.
Personlig føler jeg at fri blødning er uhygienisk og uhygienisk og farlig for andre løpere, så det alternativet er ganske mye av bordet for meg. Og selv om det ikke akkurat er det beste valget for meg, var jeg fremdeles interessert i å finne ut om det ville være behagelig å løpe på seg noe annet enn en tampong under et løp. Hva om det er et enklere alternativ, et mer pålitelig alternativ, enn et håp og bønn om at alt holder seg og ikke plager meg? Hva om det alternativet er det jeg faktisk har ignorert i mange år?
Hva om det beste alternativet der ute faktisk er en pute?
Eksperimentet og utstyret
Før jeg begynte på dette eksperimentet, lager jeg opp essensielle ting. Jeg kjøpte en pakke med ultratynne maksi-beskyttelsesdager over natten - med vinger! - Jeg brøt ut Under Under Armour undertøy og kompresjonstights, og jeg lagerførte Aspirin og Ibuprofen. Underplaggene og kompresjonstrømpebuksene hjalp til med å holde ting på plass, pillene ville hjelpe med å holde krampene mine i sjakk, og de høye absorberingsputene med vinger betydde maksimal beskyttelse. Når jeg hadde satt alt, var alt jeg kunne gjøre å vente på at perioden skulle starte slik at ting kunne begynne.
Jeg ante ikke hva jeg kunne forvente av dette eksperimentet. Hvordan ville det å løpe med en pute føles? Ville det være mer eller mindre behagelig enn en tampong? Ønsker jeg det? Ville det lekket? Og mens jeg var nervøs, var jeg også fascinert … og forsiktig optimistisk. (Jeg mener, det kunne ikke skade, ikke sant?)
Så jeg ventet og ventet. Jeg telte ned dagene og ventet litt mer.
Løper med kramper
Og så skjedde det endelig! Jeg våknet oppblåst og cranky. Ryggen min var sår, magen føltes som om den ble bundet i knuter, og tykktarmen min var - hvordan skal jeg si dette? - hyperaktiv. Jeg fikk min periode. Men i stedet for å trekke på meg et par joggebukse eller tråkke i noen løstsittende shorts, tok jeg på meg de lilla Lycra-trusene, en pute og de komprimerende benene mine, snørte jeg ut joggeskoene mine, og jeg satte meg ut døra. Det var gang.
De første milene var ikke dårlige. Jeg blødde ikke ennå, selv om puten var på plass var den ikke våt eller tung og jeg var ikke bekymret for lekkasje. Og selv om jeg trangt, sparket den "løperens høye" inn kort etter en mils merke og smerten så ut til å smelte. (Endorfiner er virkelig naturens smertestillende.) Så alt i alt var ting ikke så ille da jeg kom i løpet. Men en gang etter kilometer fire, omtrent 40 minutter inn i løpet av åtte mil, begynte jeg å bli mer oppmerksom på puten fordi den skiftet og fordi jeg var svett. Som visste at dyner ikke var fuktighetsvennlige. Jeg fortsatte å løpe, men det var mange ganger i løpet av den siste strekningen da jeg fant meg selv i å trekke og trekke i skrittet mitt. Åh, og jeg klødde, for når svette er fanget i nettrene dine, gjør det deg veldig kløende.
Selv om kjøringen i seg selv var en suksess, var ikke puten så behagelig som jeg håpet.
Generell vurdering: 3 av 5
Løper med en full flyt
Selv om jeg ikke lenger trangt, løp jeg fortsatt med full flyt, så jeg bestemte meg for å holde dette løpet kort. Jeg var syk (takket være forkjølelsen min datter så kjærlig hentet hjem fra barnehage), men jeg holdt dag to løp kort og søt fordi jeg var redd for lekkasje. Jeg bekymret for ekstra vekt og vekt, selv om det forrige løpet mitt gikk bra, og jeg var fortsatt livredd for å chaffing der nede. (Et vanlig løperproblem.) Så jeg kartla en tremils rute og satte kursen ut døra.
Den gode nyheten er at jeg ikke lekker. Puten var ikke for tung eller våt, og jeg gledet meg ikke. Det var imidlertid den eneste gode nyheten, fordi siden i dag var en kort løp - i det minste for meg - bestemte jeg meg for å gjøre litt intervalltrening. Dette betydde at jeg løp mitt vanlige tempo i tre til fem minutter og så brøt jeg inn i en to-minutters sprint. Og sprinten var det som gjorde meg i. Da jeg spurte skiftet puten igjen i sin stilling, og det gjorde ting veldig ubehagelige. Undertøyet mitt og puten ble sammenfiltret og vridd, og kanten på puten, der den burde ha blitt sittende fast på undertøyet, klistret seg nå til benet mitt. For å toppe det hele klemte det hele forbannet. Det var vanskelig, ubehagelig, og for å være helt ærlig, sugde det helt.
Generell vurdering: 2 av 5
Kjører på slutten av syklusen min
Med mine tidligere løp psuedo-suksesser - hvis du ignorerer klemmingen, jeg ikke kveler og jeg ikke lekker - bestemte jeg meg for å ta denne litt tregere og litt lenger. To mil lenger, altså. I fem mil løp jeg et behagelig, men jevnt tempo, og best av alt, løp jeg uten unse lekkasje. Jeg sørget for å justere meg etter behov. (På dette tidspunktet i eksperimentet ga jeg ikke forbannelse hvis noen så meg omjustere for trøst.) Men ironisk nok trengte jeg ikke å justere meg så mye på denne spesielle løpeturen. Uansett årsak gikk dette løpet ganske komfortabelt.
Dessverre endret for mange variabler seg denne dagen for å vite hvorfor: Var det fordi jeg hadde en lettere flyt eller fordi jeg tok løpet i et lavere tempo? Var det buksen jeg valgte på denne dagen, eller undertøyet? Jeg er ikke sikker på hva som skulle skylde (eller takke), men uansett hva stjerner stemte for å gjøre dette mulig, var jeg virkelig glad.
Generell vurdering: 4 av 5
Dommen?
Når alt var sagt og klart, trodde jeg at dette eksperimentet var en relativt suksess. Vil en pute være riktig for meg på alle løpene mine? Nei, sannsynligvis ikke - spesielt de lengre, raskere intervallbaserte løpene. (Fordi, som jeg lærte, økt fart og / eller avstand også min smerte og ubehag. Det førte også til forskyvning, klemming og kløe.) Men var en pute et levedyktig alternativ? Helt klart.
Å ignorere de første feilfeilene - klemmingen, kløen, vridningen, skiftingen - det var ikke en anledning da jeg lekket eller når puten føltes tung eller overveldende. Selv om det var klokkerigere enn en tampong å bære en pute på løpet, syntes jeg det var litt mer behagelig. Jeg har aldri en gang bekymret meg for at det skulle falle ut, noe som var en fin tempoendring, med tanke på at det er en vanlig bekymring jeg har når jeg bruker en tampong. Faktisk var dette eksperimentet en så generell suksess at jeg planlegger å prøve det neste måned neste måned. Jeg er kanskje ikke en total konvertitt, men jeg kommer definitivt nærmere.
