Det er noen ting du bare vil vite, sier de: når du har funnet "den ene", hvis du skal få din periode, når de minste jeansene dine aldri kommer til å passe igjen. Så er det tingene du tror du vil vite intuitivt, men viser seg å være mye vanskeligere enn forventet: hvordan du for eksempel bretter en Pack 'n Play (jeg må se en YouTube-video hver eneste gang. Jeg prøver denne bragden). Amming er sånn, spesielt først. Hva er de første tegnene på at melken din kommer inn? Det kan være vanskelig å si.
I løpet av den siste måneden av graviditeten, og noen ganger til og med tidligere, vil brystene vanligvis begynne å produsere råmelk. I følge American Pregnancy Association vil noen kvinner oppleve å lekke før babyen deres blir født, rett rundt det 31 ukers merket, men dette betyr ikke at melkeflokkene åpner seg så snart barnet ditt skriker ut i verden.
Danielle Downs Spradlin, IBCLC med Oasis Lactation Services, forteller Romper at "Noen foreldre føler at melk" kommer inn ", noe som er et misvisende begrep."
"Colostrum er melk, " forklarer hun. "Den er næringspakket og designet for å tas veldig ofte (minst 12 ganger på 24 timer) i små mengder. I utgangspunktet har du allerede melk når babyen din blir født. Melkeproduksjonen med høyere volum bygger over flere timer til flere dager etter levering. Jo hyppigere råmelk blir fjernet, desto raskere blir begynnelsen av rik melkproduksjon."
Colostrum er ofte klissete, tykt og gult, men kan virke tynt og vassen, noe som ikke er noe å bekymre seg for. Stoffet er ekstremt høyt i karbohydrater og protein, men lite fett, noe som er vanskelig for spedbarn å fordøye. I følge Medela, et selskap som tilbyr "forskningsbaserte morsmelkfôringsløsninger" (og du har sannsynligvis sett guldekslede flasker på hver nye foreldres kjøkkenbenk), fordelene med råmelk inkluderer et sterkt immunforsvar, lavere sannsynlighet for gulsott og beskyttelse mot sykdom og bakterier. Og det krever ikke mye å høste fordelene heller: Colostrum leverer høykonsentrerte nivåer av næringsstoffer og antistoffer i små mengder; bare 1 til 4 teskjeer per dag er en normal mengde for mødre å produsere, ifølge APA (som er fornuftig, med tanke på "babyens mage kan bare være på størrelse med en marmor, selv om den øker i størrelse hver dag"). 1 til 4 ts er ikke mye i det hele tatt; Jeg har lagt en større mengde sukker i teen min enn det (ikke døm.) Denne lille, nesten ikke påvisbare mengden væske kan gjøre at du lurer på … hvor den faktiske eff er min melk?
"Mengden råmelk du lager er helt riktig for babyen din, " forsikrer APA. "Sørg for å amme babyen din så ofte han eller hun ønsker å hjelpe melkeforsyningen din til å starte sterk."
Bare noen få teskjeer om dagen, kan selvfølgelig ikke gi deg den opprørte følelsen du forventet å signalisere en fungerende melkeforsyning.
"Noen foreldre føler ikke at melken kommer i det hele tatt, " sier Downs Spradlin. Når legen din eller andre mødre får beskjed om at du vil føle melken din komme i form av store eller oppslukede bryster, kan det skurrende når du bare ikke føler noe. Hvis du er som meg (en full blåst Fiskene, for ikke å gå for dyrekretsen på deg) vil du lete etter tegn hvor som helst: i drømmer, i skyer, i ordninger med ekstra endring … men heldigvis for de som trenger klare- kutt bevis (ser på deg jomfruer) det er en åpenbar ledetråd du kan se etter for å se om melkeforsyningen din har kommet.
"De fleste kvinner synes de vil være fulle eller oppslukt når melken kommer inn, men ikke alle! Det eneste tegn er at melken din blir hvit og øker i mengden, slik at du vil høre babyen svelge, og de vil begynne å øke i våte og skitne bleier, forteller Kristin Gourley, IBCLC-sjef for Lactation Link LLC, til Romper.
Mange førstegangsforeldre opplever allerede å registrere babyens søvn-, spise- og poopingplan med militær presisjon (det er til og med apper som Baby Tracker som gjør det enkelt å logge babyens daglige vaner), så det burde ikke kreve mye mer krefter å merke en uptick i våte og skitne bleier.
Downs Spradlin gir en lignende ide, og sier: “Hvis babyen ammer ofte og effektivt, vil brystet forbli godt drenert. Forelderen føler kanskje ikke følelser av fylde i det hele tatt. Amming kan være en stort sett usynlig prosess. Den ene tingen som er synlig og kvantifiserbar er baby bæsj. Avføring er den beste indikatoren på inntak den første leveuken. Babyer skal avføre minst en gang på den første dagen, to ganger på den andre dagen, tre ganger på den tredje dagen, og så videre. Baby bør opprettholde fem avføring per 24 timer de første ukene."
Bortsett fra å telle avføring (i motsetning til å telle sauer, kan denne praksisen holde deg oppe om natten) kan det være andre tidlige tegn på at melken din kommer inn, selv om ikke alle vil oppleve de samme indikatorene. "Noen ganger kan engorgement, sårhet, økt temperatur, en følelse av svikt, økt krampe skje, men hvis det ikke gjør det, betyr det ikke at du ikke har nok!" Sier Gorley. "Den beste måten å oppmuntre melken din til å komme inn raskt og med rikelig med melk er å mate babyen ofte og gi uttrykk mellom fôringene om mulig."
Du kan eksperimentere med forskjellige måter manuelt kan uttrykke melken din på, men et vanlig alternativ er The Marmet Technique, som innebærer å skyve brystet til brystveggen, deretter rulle tommelen over areolaen som om du tar et fingeravtrykk og gjentar rytmisk. (Det er mange videoer du også kan bruke som guide.)
Hvis du leser denne artikkelen, håpet du sannsynligvis at jeg ville fortelle deg en helt sikker måte å vite at melken din er i ferd med å komme i. Jeg er på samme måte. Jeg leter kanskje etter stjernene etter tegn, men jeg oppsøker også fakta og planer og klare svar. Dessverre, som så mye av svangerskapet og fødselen, er hver kropp forskjellig, og en mors opplevelse av amming kan være helt annerledes enn din egen. Bortsett fra et økt antall skitne bleier, er det virkelig ingen sikker måte å vite at melken din har kommet til. Den gode nyheten er at hjernen din kan gi fra seg kontrollen til kroppen din (lettere sagt enn gjort, jeg vet). Kroppen din har deg og vil vise deg veien.
