Innholdsfortegnelse:
- FOR STRAND ELLER SPORT
- FOR DAGLIG FUKTNING
- FOR BARN
- 1. Oksygenbenzon
- 2. Pass på høye SPF-rangeringer
- 3. Rethink Aerosol
- 4. Les etiketten
- 5. Se ubrent hud, også
- 6. Bruk klær og skygge som beskyttelse
- 7. Å holde barn trygge mot solskader er avgjørende
Sommeren nærmer seg med stormskritt, noe som betyr at det er viktig å beskytte huden din (og familiens) mot solens skadelige stråler. Men din vanlige solpleierutine kan trenge noen oppdateringer. Nå som den nye 2018 Safe Sunscreen Guide fra Environmental Working Group (EWG) er ute, er det det perfekte tidspunktet å sørge for at du og barna dine unngår unødvendig soleksponering, og holder dere beskyttet når dere er ute. Det viser seg at det er mye å lære om solkrem, selv for dedikerte SPF-fiender som meg.
I sin 12. årlige guide presenterer EWG sikkerhets- og effektivitetsvurderinger for over 1 000 solkremer, leppepomader og generelle fuktighetskremer med noen form for angitt solbeskyttelse. Det er en imponerende database med massevis av informasjon, og noen av rangeringene kan overraske deg. "Flertallet av solkremer som er tilgjengelige i USA er ikke så bra som de fleste forbrukere tror de er, " sa Sonya Lunder, senior forskningsanalytiker ved EWG. Ved å bla gjennom nettstedet ditt kan du raskt se at noen solkremer, til og med dyre, ikke er vurdert som effektive som andre. Store forskjeller i SPF-verdier, så vel som inkludering av potensielt skadelige ingredienser, kan gjøre shopping for solkrem vanskelig og forvirrende.
Her er noen av de topprangerte solkremen fra EWG for å hjelpe deg og din familie med å forberede seg på mer tid ute. Det er mange andre merker og formler med høy karakter også, så føl deg fri til å bla gjennom databasen din for å få flere alternativer.
FOR STRAND ELLER SPORT
FOR DAGLIG FUKTNING
FOR BARN
Solkrem er imidlertid ikke det beste eller eneste alternativet når det gjelder solbeskyttelse. Her er noen råd om hva du skal se etter, samt hva du bør unngå, ved ditt neste solkremkjøp, i tillegg til noen ekstra råd om solsikkerhet. Med litt veiledning kan du og familien være trygge i solen hele sommeren.
1. Oksygenbenzon
Dette er en vanlig ingrediens i mange solkremer, og en som EWG hevder er potensielt skadelig delvis fordi den kan komme inn i en persons blodomløp. "Oxybenzone er en hormonforstyrrende som er skadelig for både voksne og barn, og finnes ofte i ikke-mineraliske solkremer. En fersk undersøkelse fant at ungdommer med høyere oksybenzonmåling hadde betydelig lavere testosteronnivå, " sa Carla Burns, en medforfatter av 2018 Guide to Sunscreens og en forskningsanalytiker ved EWG. EWG anmoder faktisk om å fjerne all oxybenzone fra solkremer.
Det er imidlertid nyttig å også merke American Academy Of Dermatology's holdning til denne ingrediensen. "Dette er en av få ingredienser i solkrem som effektivt beskytter huden vår mot skadelige UVA- og UVB-stråler, " bemerket de på nettstedet deres, og er godkjent av FDA for bruk på personer som er over 6 måneder gamle.
2. Pass på høye SPF-rangeringer
Jo høyere SPF jo bedre, ikke sant? Ikke nødvendigvis. "SPF-verdier på 75, 80 eller 100 lull amerikanere til å tro at huden deres er fullstendig beskyttet mot solens skadelige stråler over lengre tid, " sier David Andrews, seniorforsker ved EWG. Solkremer som er vurdert til høyere enn 50+ SPF er best unngås fordi de ikke tilbyr noen økt UVA-beskyttelse, og de kan gi en falsk følelse av sikkerhet - noen kan også sjekke mindre ofte på grunn av at de har bedre og sterkere dekning enn hva de faktisk får. Det er bedre å bruke en lavere SPF og søke på nytt ofte.
3. Rethink Aerosol
Når det gjelder effektiv solbeskyttelse, ser det ut som at lotion for gamle skoler er veien å gå fordi de er mest effektive når det gjelder beskyttelse. "Spray har inhalasjonsrisiko og er vanskelig å påføre et tykt og jevnt belegg, spesielt på barn som ikke ønsker å sitte stille under påføring, " sa Burns. Hvis du noen gang har prøvd å sprøyte ned en skikkelig småbarn, vet du det prøv dette på en lotion i stedet.
4. Les etiketten
Hva sier ingredienslisten på baksiden av solkremen din? Solskjermetikettdekoderen fra EWG vil hjelpe deg å fortelle hvilke ingredienser som er nyttige, og hva som bare er der for markedsføring. Det er spesielt viktig å være oppmerksom på bruksanvisningene også, fordi mange mennesker ikke bruker nok solkrem.
5. Se ubrent hud, også
Selv om du ikke får solbrenthet, kan du fremdeles oppleve hudskader som følge av soleksponering. Noen nyttige solkremer med lavere kvalitet kan forhindre at huden din brenner, men tilbyr utilstrekkelig beskyttelse mot UVA-stråler, noe som kan føre til melanom. En sikker, solkrem av høy kvalitet som tilbyr bredt varig og varig beskyttelse er den beste, som bemerket av EWG.
6. Bruk klær og skygge som beskyttelse
Når det gjelder solbeskyttelse, er solkrem slags siste utvei. Å dekke til med klær, ha på seg hat og solbriller og søke skygge er også avgjørende komponenter i solbeskyttelsen, ifølge Burns. Å bo innendørs er alltid et alternativ.
7. Å holde barn trygge mot solskader er avgjørende
Visstnok tar det litt tid å gå gjennom databasen for en barnevennlig solkrem som tilfredsstiller dine behov, men viktigheten av det for barnet ditt er nesten umulig å overdrive. "Barn er mer utsatt for solskader, og antallet solkremalternativer som inneholder urovekkende ingredienser eller tilbyr dårligere solbeskyttelse, er spesielt bekymringsfullt. Å få alvorlige solforbrenninger som barn kan doble en persons levetid for sjansen for å utvikle alvorlige former for hudkreft, " sa Forbrenn. Nyt tiden din i solen som en familie, men husk å skaffe deg først med en solkrem av høy kvalitet og gjenta det ofte på nytt.
